產後肥胖想減肥

病情分析： 您好建議您運動減肥，快走、慢跑和爬樓梯都是很有助於減少腿部、腰部、臀部脂肪的有氧運動。
指導意見： 儘量食用低脂肪牛奶酸乳酪乾酪等乳製品和蔬菜、水果。少吃肉魚黃油等油性食品和動物性蛋白質。

病情分析： 制定食譜嚴格按照食譜逐步減體重達到安全健康健美
指導意見： 瘦不下來的原因是飲食結構不合理和總能量入超引起還要注意運動鍛煉