便秘，腿粗如何減肥

病情分析： 您好您諮詢的情況考慮多是胃腸功能失調的原因引起的，
指導意見： 可選擇援生力維片+西沙必利片。避免攝食刺激性和對身體敏感的食物，同時飲食方面要有規律，細嚼慢嚥，放鬆精神，適量運動。

病情分析： 便秘關鍵是首先注意排便習慣和生活習慣的問題。一定要避免刺激辛辣食物，養成定時大便習慣，另外多運動可以減肥，也可能促進腸胃消化的。
指導意見： 如果幾天未解可以用開塞路,或肥皂條塞到肛門內潤腸通便.但是動作一定要輕柔,防止損傷腸道。也可以吃點麻仁潤腸丸，平時吃點香蕉和芹菜，蜂蜜水等。