如何才能減掉小肚腩

病情分析： 你好，出現小肚腩是腹部脂肪異常堆積所造成的，可以通過合理的飲食運動進行消減，一般最佳的運動方法就是進行仰臥起坐。
指導意見： 平時飲食上需要注意低脂飲食，儘量避免久坐，適當的進行鍛煉活動，長期堅持，就可以起到減肥的效果，任何藥物都是可能會損傷身體的，所以還是建議通過合理的飲食運動進行減肥調理。

病情分析： 我覺得減肚子上肉，可以適當的飲食控制，多運動，個人覺得烏龍茶不錯
指導意見： 建議練習瑜伽，適當控制飲食，可以喝點兒烏龍茶！