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問題【減肥】 14年12月09日

保持怎樣的坐姿可以減肥

問題描述怎麼可以手大腿跟小腿，還有屁股上的肉跟腰部的肉，我不想吃那些藥啊，可以瘦身的，我想就想知道我們有沒有保持一個坐姿可以瘦下來

網友回答

2014年12月10日 09:36

一般沒有什麼科學有效的坐姿可以減肥的，最科學的減肥方式就是多運動，配合科學合理的飲食。運動方式很多如跑步、游泳等，飲食清淡飲食為主，蔬菜水果飲食多吃。