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問題【減肥】 16年10月04日

不運動晚上能吃飯嗎

問題描述網友年齡：19歲
網友性別：女
詳情描述：
我因為上學沒有什麼時間運動，這樣的話我晚上可以正常吃飯嗎？我晚上一般都吃兩個包子，這樣會胖嗎？我不想減肥只想保持體重不增加

網友回答

2016年10月04日 00:00

一般來說，只要不過度攝入都可以保持現有的體重。如果沒有時間運動的話晚上可以多吃一點蔬菜水果。