哪個吃了容易胖?

這些飲食一般認為是都不容易胖的，如果是有身體的肥胖，不是單純的飲食上引起的肥胖，除了食物外，其他因素也是可以肥胖的，如便秘，運動過少等情況。如果是有身體的肥胖，就需儘早增加運動，控制飲食，不要吃高脂肪食物和零食，多吃蔬菜和水果，避免發生便秘現象。