問題
【減肥】
【歸檔】 16年10月06日
今年體重到了150斤很胖嗎?
網友回答
肥胖的症狀，與個人的身體調理有關係的，與遺傳有關係的，首先需要注意個人的飲食調理，控制主食的攝入量，不可以吃高脂肪油膩的食物可以多吃瓜果蔬菜之類的食物，加強維生素的攝入量，配合長時間的有氧運動，這個是可以有效的減肥，注意觀察