不吃辣不吃蔥薑蒜不吃速食麵不

你長的痘痘叫青春痘，病名叫痤瘡，病因是青春期雄激素分泌多，導致毛囊皮脂分泌物增多，不能完全排泄掉，堆積成痘，易感染痤瘡桿菌，從而導致本病。你可以外用維胺酯維E乳膏,本品可抑制皮脂分泌，抑制痤瘡桿菌；內服美滿黴素（美國進口效好），本品可有效抑制痤瘡桿菌。
忌食辛辣肥甘油膩之品，避免熬夜，不要亂用化妝品，建議你最好不用，用清水洗面最好。

痘痘是內分泌失調的原因，而且如果一個痘痘被摳破，就會傳染的臉的周圍，造成痘痘越來越多。
清淡飲食是對的，當然需要長期堅持。另一方面，不要隨便擠痘痘。配合好的祛痘產品，如玫琳凱。應該還是能減少的。

女性，20歲，避開飲食誘因，仍爆發青春痘。
青春痘的發病因素是比較複雜的，主要原因目前公認為內分泌失調理引起的，主要表現在雄性激素增高、皮脂腺分泌旺盛上面，誘因是各式各樣的，除了您所提及的飲食方面，還有精神、體力、藥物、環境等等，80%以上的青年得過此病，只是程度不一致，治療上仍以避免誘因，局部清理，內服藥物為主，除了難以控制的爆發型的青春痘，一般不提倡使用內服西藥治療，而以堅持養成良好習慣，避開誘因，堅持局部治療為主。祝您早日康復。