大便硬還很難排出,臉上長類似痘痘之類的濃痘

大便排出困難，常見於腸道蠕動減弱或大便乾燥導致。建議多喝水，多吃香蕉等食物有潤滑腸道作用，養成定時排便的習慣，少吃刺激性食物

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這是便秘，應該積極治療
多喝水，吃纖維素多的蔬菜，注意運動，養成定期排便的習慣

大便排出困難，常見於腸道蠕動減弱或大便乾燥導致。
建議多喝水，多吃香蕉等食物有潤滑腸道作用，養成定時排便的習慣，少吃刺激性食物。