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問題 【保健】 【歸檔】 14年12月01日

吃生花生對身體好嗎

問題描述 我喜歡吃生花生 生花生對人好 還是壞 求解
網友回答
2014年12月01日 15:53

病情分析: 花生的營養價值很高,有促進人的腦細胞發育,增強記憶的作用,它含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素以及礦物質鈣、磷、鐵、氨基酸等營養成分。
指導意見: 但花生炸的或炒熟的最好是少吃,因為含油較多,一般建議最好是生吃或吃醋泡花生,這樣保健作用好些。