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問題 【減肥】 【歸檔】 16年10月10日

仰臥起坐起不來

問題描述 網友年齡:15歲
網友性別:女
詳情描述:
仰臥起坐躺下起不來,只有用胳膊肘頂著仰臥起坐板才起的來
網友回答
2016年10月10日 00:00

你這是因為腹部和腰部的力量太弱引起的,多是與你平時缺乏鍛煉有關係。你平時可以多一些戶外運動,增強體質,增強肌肉力量。