減肥期間晚上能喝湯嗎,想確定一下,知道,一下

你的情況屬於減肥的問題，一般來講需要積極控制飲食和加強鍛煉的，你的情況需要積極適量服用減肥茶的，不然容易引起亞健康的
建議首先就要注意休息，清淡溫熱易消化飲食很重要的，不要吃油膩和高蛋白食物太多的，建議你積極參加跑步鍛煉的，祝你健康

謝謝你的來信，根據你的敘述和我的臨床經驗來說無論什麼方法減肥都得從個人飲食輔助做起光靠某一措施來減肥效果是不可能多客觀的。要使自己不發胖，必須保持做到：每天攝取的熱量＝身體消耗的熱量。要使自己減肥，就必須做到：每天消耗的熱量＞攝取的熱量。這就是減肥的原理
膳食纖維減肥：纖維能阻礙食物的吸收，纖維在胃內吸水膨脹，可形成較大的體積，使人產生飽腹感，有助於減少食量，對控制體重有一定作用。人吃含纖維多的食物就能在一定時間內很好的進行消化吸收而後將廢物排泄。飲食中食纖維多的人，咀嚼的次數也多，因此進餐速度減慢，結果使小腸能夠慢慢地吸收營養、血糖值難以上升

減肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最環保、最徹底、最無傷害、最無任何副作用的辦法就是合理控制飲食。
飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加你的熱量。
以上是對“減肥期間晚上能喝湯嗎。想確定一下。知道，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

最好不要喝湯，這樣效果會好一些，另外也不能吃東西
晚上只能喝白開水，如果特別餓，可以喝脫脂牛奶

湯是可以喝的啊，但不知道你是用的什麼減肥方法
減肥方法有很多種，飲食也是很重要的方法，但是基礎的能量必須跟上，

你好根據你的敘述你這是有點想要減肥很好，但是不要盲目的很減肥，要持之以恆
建議你可以喝湯的，最好不要喝有肉的湯，少吃油膩性大的食品即可