問題
【減肥】
【歸檔】 16年10月13日
我170現在180斤用盡了減肥藥越減越胖
網友回答
最好是不要依靠藥物減肥,過後會反彈的.減肥是一個長期的過程。運動減肥已經是有目共睹,飲食減肥只能是合理膳食。
建議您一日三餐,注意營養搭配合理,不要攝入過量的高蛋白、高脂肪,多吃蔬菜水果,吃飯前先喝湯,大量運動,多喝白開水,能燃燒脂肪。
減肥屬於以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式
建議你先控制好飲食,每天要多做運動,還有不要隨便吃減肥藥
據您描述:快速減肥。
建議早、午兩餐正常吃7分飽,晚上儘量不吃,只吃單一的水果。可以快速減肥,另外加強運動。
以上是對“我170現在180斤用盡了減肥藥越減越胖”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
您首先不要太著急,減肥是需要持之以恆的。
根據您的情況,建議您可以先慢慢將飯量減少,試著每次只吃六分飽,最主要是有氧運動,可以試試跑步,瑜伽,必要時可以喝腸潤茶。祝您身體健康!
這麼說減肥藥效果不行啊,
有很多減肥產品引起內分泌紊亂,這個可能是減不下來的原因,那你通過適當的飲食,增加體育運動來減肥吧,或者針灸來減肥吧
一般的減肥藥是沒什麼效果的,就算有效果也會反彈,還是運動加節食的方法有效,這個很簡單,就是多運動,少吃,晚上最好不要吃,一定要堅持
我推薦一款,就是康比特公司的左旋肉堿,這個是有效的,並且副作用小,如果你減下來後不暴飲暴食是不會反彈的,吃藥的同時也要多運動,吃飯不要吃飽,多吃菜少吃飯