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問題【減肥】 16年10月13日

產後3月個可以扭呼拉圈、跑步了不

問題描述網友年齡：28歲
網友性別：女
詳情描述：
寶寶3個月了，產後想減肥，控制體重。有什麼更好方法

網友回答

2016年10月13日 00:00

減肥可以通過綜合方法進行，如每天運動鍛煉一個小時，跑步，跳繩，呼啦圈。平時少吃肥甘油膩，可以多按摩一下減肥穴位，避免熬夜及久坐，或者通過中藥方法調理。