長高,卻經常不長

問題描述網友年齡：13歲
網友性別：女
詳情描述：
今年14歲了，身高159釐米我還想在長個2～3釐米左右可以嗎

網友回答

2016年10月17日 00:00

身高是受遺傳的因素占百分之七十的，後天需要有合理的飲食結構和加強運動。建議在合理的飲食結構的同時，每天需要有氧運動1-2小時，同事需要做的運動最好是四肢的伸展運動的，對身高的增長是有利的.