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問題 【減肥】 【歸檔】 16年10月17日

日減肥食譜方法

問題描述 網友年齡:18歲
網友性別:女
詳情描述:
早餐 一杯牛奶一個雞蛋 午餐一個盒飯 晚餐 兩個蘋果 起床後一杯蜂蜜檸檬水 這樣能起到減肥效果嗎 一個月堅持下來會瘦幾斤呢
網友回答
2016年10月17日 00:00

身體出現肥胖主要考慮是由於你平時的營養比較好,此外又缺乏合理有效的運動,從而導致過多的脂肪在身體局部囤積所致你在減肥期間一日三餐還是需要吃的,每頓飯七分飽即可,晚餐需要吃飯,其次你還可以抽時間每天多運動,如堅持跑步,打球等,就可以達到減肥目的的