男生,怎麼減肥也不成功,為什麼啊

減肥要從平時做起
1.嚴格遵守和養成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習慣,可以吃蘋果。蘋果可以減肥
2.,堅持晚飯後快步走半個小時以上。
3.不吃甜食。蛋白質不會使人發胖，糖類才會使人發胖。
4.進食速度要慢。吃飯時咀嚼次數要多，要細嚼慢嚥，這樣不僅有利於唾液和胃液對食物進行消化，而且有利於減少進食

肥胖的體質是有基因的遺傳的。
減肥首先必須要控制的就是飲食，平時多做運動，儘量不要吃零食，逐漸的才會減下來的。

減肥藥有毅力，建議運動加飲食
每週至少4次有氧運動，每次不少於40分鐘，如慢跑等，然後控制攝入食物量，多吃蔬菜少吃油炸類食物
以上是對“我是男生，怎麼減肥也不成功，為什麼啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

減肥還是節食加運動的好，最傳統最有效
運動要控制時間，最起碼半個小時以上，希望會解決你的問題

減肥要運動結合飲食的調整
建議可以堅持每天運動一個小時，注意少吃含有碳水化合物的食物

患者男性減肥是需要持久的耐力的和堅強的決心再加上科學的方法
建議你可以飲食少吃麵食和油膩膨化食品，可以吃個七分飽的，晚飯少吃，多吃水果，運動時可以打籃球跑步等，如果餓了就吃點水果喝一份粥，在減肥期間一定間隔的適當的吃一些肉類食物，防止身體抵抗力下降，希望能幫到你

減肥是需要長期堅持才會成功的事情，不能只是幾天後沒有看見效果就不繼續。
注意飲食，少吃不吃高熱量高脂肪的食物，不要吃宵夜，一定要控制住，然後多做運動，能夠堅持下去一定能夠減肥成功。
以上是對“我是男生，怎麼減肥也不成功，為什麼啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

減肥是一個持之以恆才再加上一些手段才能成功的。不知道你都試過什麼減肥方法。我有很多朋友，不管用什麼方法的，只要堅持下來的都成功了
想減肥的話一定不要吃零食。飯一定要吃。吃個67分飽就可以了。再然後就是關鍵的運動了，一定每天都要運動，游泳，打球啊。玩輪滑啊，都是很好的運動。大家運動量。每天都這樣堅持一定會有效果的

和平吸脂減肥是將定點與環形吸脂完美結合，精准定位脂肪層次，突破了傳統吸脂手術無法實現小部位、精准吸脂，且術後皮膚不平整的弊端。實現了手術微創，抽吸部位平整、無痕，術後恢復期短，效果顯著，曲線優美。