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問題 【減肥】 【歸檔】 16年10月18日

怎麼樣健康地快速地減肥

問題描述 網友年齡:15歲
網友性別:女
詳情描述:
怎麼樣健康地快速地減肥
網友回答
2016年10月18日 00:00

沒有很好的減肥藥的,減肥離不開運動,特別是有氧運動。平時最容易做到的就是慢跑減肥。運動減肥貴在堅持,要有持之以恆的心態和精神。晚上不宜吃的過飽。平時飲食以清淡為主。