諮詢健康問題,應該怎麼樣做才能讓症狀消失

手腳冰涼是中醫氣血兩虛症狀，末梢迴圈不好，按中醫分析，血的運行要靠氣的推動，如果氣虛血行肯定慢，迴圈就不好，另外，到寒冷季節會使人的全身或者局部血液迴圈不良，或者肢體末梢的血液迴圈出現障礙，這些都會導致手腳冰涼。這個你要多注意鍛煉身體，增強體質對你有好處，不用擔心，如果症狀嚴重最好能用點中藥比較好。

這種現象主要考慮貧血或久坐、缺乏運動而影響身體遠端血液迴圈，容易感覺手腳發涼或發麻，經過活動後，血液迴圈加快而症狀消失。可以反復出現，經常出現提示體質虛弱。:
建議平時要加強營養，注意營養要均衡，宜加強運動鍛煉，避免長時間久坐及注意坐姿，避免用腦過度。平時宜多喝水，多吃水果蔬菜，提高體質。