經常頭暈，胸口悶，多夢

病情分析： 目前存有明顯的焦慮抑鬱情緒，建議平時儘量多尋求支持，及時處理好日常事物
指導意見： 可以通過聊天，運動等及時宣洩不良情緒，多看看事情好的一面

偶爾的抑鬱情緒可以自我調節，下面介紹幾種方法，希望對你有所幫助。一、自然陶冶法。人生在世，喜怒哀樂皆有。當你平時心情不好的時候可在晚飯後到你家附近的公園散散步，痛快地玩一玩，對改變你的不良的情緒肯定會有幫助。二、語言調節法。通過語言既可抑制人的愉快情緒，也可抑制做的憂愁與苦悶。即使不出聲的內部語言也能使人調節自己的情緒。三、注意轉移法。注意轉移法就是把自己的注意力從一種情緒狀態中轉移到另一種能引起其他情緒狀態的事物上

從你所說的情況來看，一般考慮是頸椎病、心腦血管疾病、高血壓等情況，也不排除其他可能。建議您到專業醫院，由醫生根據您出現的症狀臨床體格檢查配合影像學等檢查，明確診斷，制定有針對性的治療方案。生活中避免長時間的保持坐姿、適當運動、睡硬板床、注意保暖等。祝您早日康復！