女人補腎方法及藥品；

婦女以養血為本,女性若不善於養血,就容易出現面色萎黃、唇甲蒼白、肢澀、發枯、頭暈、 眼花、乏力、氣急等血虛症,即貧血,嚴重貧血者,還極易過早出現皺紋、白 發、脫牙、步履蹣跚等早衰症狀,
多吃些富含“造血原料”的優質蛋白質、必需的微量元素(鐵、銅等)、葉酸和維生素等的營養食物,如動物肝臟、血、魚蝦、蛋類、豆製品、黑木耳、黑芝麻、紅棗、花生以及新鮮的蔬果等,