尼群地平治療高血壓

這個藥物降壓效果比較好,但是由於合併糖尿病,控制血壓的飲食和控制糖尿病大概,需要你去醫院制定一套詳盡的適合自己的飲食方案,嚴格執行,你這個年齡的話,需要將血壓控制在140,90以下比較合理!

在飲食上來治療高血壓,1三餐:飲食安排應少量多餐,避免過飽;高血壓患者常較肥胖,必須吃低熱能食物,2低鹽:每人每天吃鹽量應嚴格控制在2-5克,即約一小匙.3高鉀:富含鉀的食物進入人體可以對抗鈉所引起的升壓和血管損傷作用,包括豆類,冬菇,黑棗,杏仁,核桃,花生,土豆,竹筍,瘦肉,魚,禽肉類,根莖類蔬菜如莧菜,油菜及大蔥等,水果如香蕉,棗,桃,橘子等.4.果蔬:每天人體需要B族維生素,維生素C,可以通過多吃新鮮蔬菜及水果來滿足.有人提倡,每天吃1-2只蘋果,有益於健康,水果還可補充鈣,鉀,鐵,鎂等.