血脂高應注意什麼?

血脂高要注意飲食，宜多食含維生素、礦物質、纖維素的果蔬。多食植物蛋白：如豆類、豆製品，有利於膽酸排出，使膽固醇合成減少。不宜多吃肥肉、動物內臟、雞蛋黃等高脂及高膽固醇食物。

血脂比較高，喜歡吃肉
現在生活水準比較好，很多人都會出現血脂高的症狀，如果不加以控制調節血脂，很有可能導致腦血栓。建議平時嚴格控制飲食，少吃油膩含糖量高的食物，多運動，注意鍛煉，多吃清淡的蔬菜。

血脂高需要注意點什麼？
一、合理的膳食結構，高血脂症的飲食原則是“四低一高”即低熱量、低脂肪、低膽固醇、低糖、高纖維膳食。二、科學的生活方式並要保持良好的心態。三、定期體檢四、藥物調節
以上是對“血脂高需要注意什麼?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

血脂高，容易導致腦血栓，一般高血脂的病人要注意，多運動，只是適量的體育鍛煉就可以了,也不要過重的鍛煉.同時還是要控制體重的.儘量避免服用藥物,過多的藥物反而會造成肝臟損害.少吃含脂類物質多的食物如：豬蹄，蛋黃等；另外少吃含糖量過高的食物。多吃些雜糧，比如蕎面玉米麵等