五加葉治療失眠

考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致,可在醫生的指導下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好,
平時要多吃堅果類食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息時間,避免勞累,不要經常熬夜,

主要應做好以下幾方面①以清淡而富含蛋白質、維生素的飲食為宜,②參加氣功、太極拳等強調精神力鍛煉的運動,提高神經的調節能力,③生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料,④眠納多寧、卵磷脂等保健食品,有很好的調節神經功能方面的作用,有助於改善睡眠,