什麼是便秘?便秘了怎麼辦?

想知道什麼事便秘，習慣性的便秘怎麼辦：分析，你的便秘可以用一些中藥來調理的。
中醫認為，便秘是大腸傳導功能失常造成的。以下是便秘的中醫飲食治療方法：一,腸胃燥熱型：飲酒過度，嗜食辛辣，使腸胃積熱，耗傷腸液，大腸失濡，產生便秘、尿黃、腹脹痛、口幹口臭等症，治療以麻子仁丸清熱潤腸.

沒有拉出大便來，肚子又是很難受的，現在吃東西也吃不下去，老是感覺到自己的肚子那脹脹，是便秘。
習慣性便秘病人大便的間隔時間因人而異，一般為兩天以上，大便堅硬乾燥，或呈顆粒狀似羊糞，常伴有左下腹脹悶不適、上腹飽脹、噯氣、噁心、腹痛、腸鳴、排氣增多等症狀。長期便秘者，還可出現食欲不振、口苦、精神萎糜、頭暈乏力、全身酸痛以及頭痛、失眠等症狀。

可能是因為生活環境改變或精神緊張、煩惱所暫時引起的便秘，或者由於食量減少，胃或結腸的排便反射不夠充分引起。
可用於便秘治療的藥物很多，但多數不適於慢性便秘患者，亦不適宜長期適用。當前，濫用瀉藥的現象較為普遍，造成少少醫源性便秘，臨床上應慎重選用。
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便秘是指排便次數減少，每2-3天或更長時間一次，無規律性，糞質幹硬，常伴有排便困難感。是一種臨床常見的症狀。平時多進含粗纖維食物，多飲白開水，每天清晨飲一杯淡鹽水，養成按時排便習慣。平時還可以多吃水果，如香蕉，蘋果等，每天吃一些芝麻也可以促進排便。