人的身體是不是都自有修復能力？

你好！正常人是很強的防禦功能和自有修復功能的，疾病是在機體免疫力低下和超過機體負荷功能的情況才會可能發生感染或是損傷類的問題

人體本身具有自我修復能力，比如說皮膚擦傷，就是通過自我修復能力癒合

您好，適當，但建議日常還是宜注意養成良好的規律，保證充足的睡眠時間，不要過於勞累等。