我打鼾一年多了,用什麼方法能制止睡覺不再打鼾?

打鼾是一種病，稱為睡眠呼吸暫停綜合症，病因有多方面，除了扁桃體腺腫大、軟齶鬆馳、懸雍垂過長、鼻腔病變等生理原因，還有身體免疫力下降、飲食過油膩、年齡偏大、體重超重、睡覺姿勢不正確、煙酒過量等原因。找准病因是治療的關鍵，建議去醫院耳鼻喉專業檢查治療