晚上睡眠很輕是怎麼回事

病情分析： 考慮是由於精神緊張，心理壓力過大，等飲食導致的神經衰弱出現的。可以使用穀維素，維生素B1，七葉安神片等治療。
指導意見： 要保持心情舒暢，適當運動，避免情緒激動，睡前可以使用熱水泡腳幫助睡眠。

病情分析： 該情況可以考慮是失眠中醫講的不寐病中心膽氣虛證，可以用安神定志丸合酸棗仁湯治療。
指導意見： 存在失眠不要怕，取大棗，小麥，冰糖，先取大棗、小麥水煎去渣取汁，納入冰糖烊化頓服，每晚1次。也可吃些天王補心丸，如果用藥症狀仍不改善，還是需去醫院進一步診治的。

病情分析： 這可能跟你精神或者心理壓力過大有關，應該注意進行自我的調理。
指導意見： 多出去走走，放鬆心情可能會好一點，同時也可以應用安神補腦液。