怎樣才可以讓皮膚變白

問題描述網友年齡：25歲
網友性別：女
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夏天出門不喜歡帶傘，結果被曬黑了，連男友都說非洲難民，要怎樣才能夠讓皮膚變白？

網友回答

2014年08月12日 00:00

想美白首先要避免太陽光的直射，因為紫外線照射會使皮膚變黑。此外多吃富含維生素C的蔬菜和水果，維C有助於抑制黑色素形成有效抗氧化，能改善肌膚因氧化而增生的暗黃膚色。例如番茄、檸檬、橙、獼猴桃等。