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問題【瘦身美體】 14年08月13日

油脂性脫髮能通過飲食來改變嗎

問題描述網友年齡：30歲
網友性別：女
詳情描述：
從小頭髮就不是很好，會是遺傳了的發質，的發質就是油性的，所以發質也是油性的，還會脫髮，，這樣能通過飲食來改變嗎？

網友回答

2014年08月13日 00:00

這當然是可以的，要有合理的飲食習慣,要多的吃一些新鮮的蔬菜、水果和富含維生素B的食物,多食雜糧,少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品,並保證大便通暢.保證充足的睡眠,養成按摩頭部的好習慣,每日早中晚次按摩太陽穴和頭頂正中的百會穴。這樣是可以改變的。