運動打軟腿

在日常門診經常遇到一些患者因“打軟腿”來就診，正常行走或在上下樓梯時，感覺膝關節突然吃不住勁兒，腿發軟，有時會產生劇烈疼痛而摔倒，而這種打軟腿往往被忽視或者被人們武斷地認為是關節炎等病症。其實，導致膝關節打軟腿的原因有很多。多久了...是關節疼還是肌肉疼，關節疼就看骨科先別運動了別是半月板損傷，肌肉疼就休息休息再鍛煉，多吃高蛋白食物，補鈣，鍛煉跟上。

半月板損傷是其中最常見一種損傷，在下肢負重，足部固定，膝關節微屈時，如果突然過度內旋伸膝或外旋伸膝(例如排球運動中，隊員在防守時突然轉身魚躍救球的動作)，就有可能引起半月板撕裂。半月板損傷會有明顯的行走打軟，有時還有關節疼痛，活動受限，並且在關節活動時有彈響。其次是膝關節韌帶損傷，膝關節微屈時的穩定性相對較差，如果此時突然受到外力導致外翻或內翻，則有可能引起內外側副韌帶和交叉韌帶損傷。造成膝關節不穩定，感覺傷腿不如過去那樣敢用力。明顯感覺傷腿沒勁，走路打軟的次數比較多，膝關節有錯動的感覺，而且有些腫