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問題 【外科】 【歸檔】 15年07月28日

我是半月板2度損傷,我採用的保守治療,

問題描述 我是半月板2度損傷,我採用的保守治療,現在已經四個多月了,上下樓時打軟腿,平臥在床,腿伸直無法抬起,有沒有別的好方法鍛煉萎縮的股四頭肌?
網友回答
2015年07月28日 17:01

你好,建議你平臥床上,避免劇烈運動,伸直下肢,用力將膝蓋骨向上提,然後放鬆,反復用力。或將下肢伸直抬起,放下,反復進行。