是損傷了韌帶，去年都好了，只是活動腿有

你好，根據你的描述，這種情況具體還不好確診，但是主要還是需要考慮裡面軟組織的損傷可能，建議最好再去醫院複查拍個磁共振看下。

你的情況看是膝關節韌帶損傷沒有及時治癒導致的腫痛，建議吃愈傷靈，塗紅花油按摩，可以烤電等理療治療。

你好，根據你的描述，考慮你的情況不排除有勞累或者受涼等原因引起的，建議注意休息，減少劇烈活動。多吃含鈣高的食物，比如牛奶，蛋類，瘦肉等。可以給予熱敷理療，建議及時到正規醫院就診，排除有無半月板損傷的可能性，明確診斷，根據具體情況作出針對性的治療。