失眠，手腳冰涼

手腳冰涼是由於陽氣虛弱，四肢末梢迴圈不暢，供血不足引起的。建議平時多鍛煉身體，晚上睡前可用熱水來泡泡腳。平時多吃鹿茸、肉桂、高麗參、羊肉等食物，平時多按摩即可。

病情分析： 這個考慮是植物神經功能紊亂，腎陽虛引起的失眠等症狀
指導意見： 可以加服安神補腦治療試試，必要時到醫院作進一步檢查與治療

身體的情況多與睡眠品質不好，身體素質弱，氣血弱，血氣差影響也有關聯的，可服用安神補腦液的，三餐規律飲食，加強運動鍛煉

失眠的話注意減輕大腦興奮狀態，睡前做體操適當放鬆，避免服用興奮飲料（如咖啡、濃茶等），不吸煙，刷牙、洗牙，保持口腔清潔，並注意改善睡眠環境等有利於減輕大腦興奮狀態精神放輕鬆點。口服七葉神安片腦靈素等試試。白天加強鍛煉，在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點。