失眠，易醒怎樣治療

病情分析： 最近的睡眠不好是具體的事情引起的還是無緣無故的呢？注意規律作息。
指導意見： 建議規律作息，調整好心態，實在不行也可以去醫院精神科看看是否需要服用藥物。

病情分析： 長期的失眠會導致我們身體免疫力下降，對各種疾病的抵抗力減弱。
指導意見： 生活中應該學會適當的自我調節，睡前喝杯牛奶或者用熱水泡泡腳都可以幫助我們治療失眠。可以用安神補腦液。