怎麼才能長得快一點?

能不能長高要看骨骺線閉合了沒有，如果說骨骺線還沒有閉合的話，還可以長高的
要多鍛煉身體，運動增高是最好的辦法，平時要注意飲食上多喝點奶，多吃含纖維素高的蔬菜和水果

想長高,就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和品質.多參加體育鍛煉.
建議你到醫院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合並沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.

身高和遺傳、營養及運動等因素都有密切關係的。
建議你在這個歲數吃得好一點，多做點課外運動，就會長得快一點。
以上是對“怎麼才能長得快一點？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你現在正處於身體發育階段，不要著急
建議最好還是注意加強營養，及時進行體育鍛煉，注意休息，祝你好運

根據你的情況你正處於青春成長期，不要急求。
要長的快點不僅需要營養的補充配合，還要做適量的運動。建議你多吃鈣片，打籃球或做引體向上運動。

你是想身高長的快一點嗎？
可以多補充鈣質，比如牛奶，雞蛋保持營養均衡，儘量多參加體育鍛煉，比如打籃球等。