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問題 【內科】 【歸檔】 14年11月24日

晚上失眠,白天沒精神無法工作

問題描述 晚上總是睡不著白天眼睛就重重的根本沒辦法工作
網友回答
2014年11月24日 14:25

病情分析: 你的情況應該是晚上睡眠不好,晚上睡眠不好,自然會導致白天疲憊無力。
指導意見: 建議你第一先做好晚上的睡眠工作,睡覺之前先洗腳,養神,十點左右按時上床,別胡思亂想,早晨7點之前按時起床,這樣白天就有精神了。

2014年11月24日 14:21

失眠的話注意減輕大腦興奮狀態,睡前做體操適當放鬆,避免服用興奮飲料(如咖啡、濃茶等),不吸煙,刷牙、洗牙,保持口腔清潔,並注意改善睡眠環境等有利於減輕大腦興奮狀態精神放輕鬆點。口服七葉神安片腦靈素等試試。白天加強鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點。

2014年11月24日 13:46

病情分析: 這個有可能是炎症,也有可能是水代謝異常,
指導意見: 可以去眼科檢查一下,如果不是眼睛的原因,可以做個腎功能方面的檢查。