您的位置：首頁十一點睡覺，睡到兩點多就會自然的醒 ，睡不著
問題
【內科】
【歸檔】 14年11月25日
十一點睡覺，睡到兩點多就會自然的醒 ，睡不著
網友回答
失眠是精神過於緊張，壓力大等客觀因素都是可以導致失眠的。同時，肝火盛也是會影響到睡眠，可以吃牛黃解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝熱的．建議減壓，進行體育鍛煉，分散注意力，是很好舒緩壓力的方法。多和家人聊天，傾訴。在睡覺之前喝熱牛奶，熱水泡腳15分鐘，這都是有利於睡眠，貴在您的堅持。沒有效果的話可以用藥物治療
多見於末梢神經炎引起的表現的，其次可見於勞累、氣滯血瘀引起的可能的。經調理後是可以較好的恢復的，在末梢神經炎引起的表現時，可應用天麻丸，維生素B1，腺苷鈷胺進行口服治療即可