老是失眠，三唑侖一次吃多少

你好，三唑侖片主要適應症為用於鎮靜、催眠，成人常用量1-2片，睡前服，較多見：頭暈、頭痛、倦睡。較少見：噁心、嘔吐、頭昏眼花、語言模糊、動作失調。少數可發生昏倒、幻覺。

失眠的話注意減輕大腦興奮狀態，睡前做體操適當放鬆，避免服用興奮飲料（如咖啡、濃茶等），不吸煙，刷牙、洗牙，保持口腔清潔，並注意改善睡眠環境等有利於減輕大腦興奮狀態精神放輕鬆點。口服七葉神安片腦靈素等試試。白天加強鍛煉，在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點。

病情分析： 你好,失眠是由於植物神經調節紊亂導致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,還有平時要有規律飲食。可以口服穀維素片+維生素B1片+安神補腦液進行調理．
指導意見： 平時飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸食物,並注意改善睡眠環境有利於減輕大腦興奮狀態。另外養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情。祝你生活愉快！