老是熬夜對身體有哪些影響

問題描述網友年齡：20歲
網友性別：男
詳情描述:
最近幾天，都是和同學們一起去喝酒唱歌，都是很晚才睡覺的，

網友回答

2016年03月25日 00:00

你好；熬夜是會影響內分泌失調的。建議您平時要多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水;同時多運動鍛煉，加強體質;注意休息、睡眠充足;避免過度勞累與激動，保持精神愉快。祝健康