日光性皮炎怎麼預防好

病情分析： 日光性皮炎又叫日曬傷，由於強烈的日光照射局部出現紅腫或者水皰等急性光毒性皮炎。會伴有瘙癢和灼痛。
指導意見： 平時可以適當的增加戶外鍛煉，提高皮膚對光的耐受性，避免在日光暴曬的時候外出，患病期間可以局部爐甘石洗劑外擦，塗抹膚輕鬆或者消炎痛。冰敷也可以緩解皮膚的不適症狀。這個屬於對光的耐受性差，飲食上一般沒有特別忌口的，只要少食辛辣刺激的食物就可以了。

在皮膚出現日光性皮炎症狀之後，我們首先需要預防各種細菌，病毒感染，特別是出現脫皮症狀之後，如果搔抓導致破皮流血，更需要注意。適當按摩皮膚，促進皮膚組織的新陳代謝功能，同時摩擦還可以增強皮膚對黑色素沉著的抵抗能力。日光性皮炎患者必須要注重營養飲食，同時儘量避免一些感光性食物。平時多吃新鮮水果和蔬菜，適量補充脂肪，保證皮膚彈性，維生素C和維生素B12可以幫助皮膚黑色素消退，減弱皮膚對日光的敏感性，所以在紫外線強的夏季可以多吃這類食品。夏季多穿淺色衣服，可以減少紫外線危害，一般紅色衣服好。紫外線較容易被紅色吸收，這樣就能很好的保護好皮膚。避免在紫外線強烈的時候外出，一般夏季的10~14點是紫外線強烈的時段，在此時間段出門的人群建議做好防曬措施，遮陽帽和防曬霜都是不錯的選擇。