冬季怕冷,手腳涼,還特別容易感冒

象你這樣的情況，大多是血行不暢導致的，情況嚴重的話，不排除是腎陽虛的可能。
建議你去看下中醫調理一下。如果不方便的話，你可以自己用點桂附地黃丸或是三腎丸之類的藥物來治療。平時注意生活作息要規律，堅持早睡早起，適當的做點戶外鍛煉，對你的情況也是很有説明的。

根據你的情況，考慮是抵抗力低下導致的.建議多吃蔬菜和水果.增強抵抗力.特別注意防止偏食。平時注意多喝水。
由於冬天新陳代謝減慢，加上自然界的溫度降低，人體血管收縮、血液回流能力就會減弱，使得手腳特別是指（趾）尖部分血液迴圈不暢，而導致手腳總感覺冰涼。1：避免精神緊張或情緒激動，對防止手腳冰涼有一定作用。2：冬天務必要注意保暖，及時增加衣服和鞋襪；對手腳進行適當的保護，可經常擦些油脂，必要時外出應戴上手套，穿上厚一點的棉鞋，一般情況下，腳底熱全身都會感覺溫暖。

冬天很容易畏寒怕冷，四肢冰涼等屬於是腎陽虛的症狀，而經常性的出現感冒是因為氣虛引起的
建議你可以服用右歸丸和參蘇飲加減來針對性的治療，而且平時也需要經常性的做下運動增強體質
以上是對“冬季怕冷，手腳涼，還特別容易感冒。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

怕冷且手腳冰涼這主要是因為自然界的溫度降低，陽氣不足，而人體自身的陽氣也會不足，身體出現虛的表現。
你的情況建議食補，冬天來了可以多食一些羊肉，狗肉，牛肉，這樣能進補一些為好，如果通過食療起不了作用，再用中醫調一調吧，每天晚上燙腳。

根據您描述的情況，可以每天晚上以溫熱的水泡腳半小時左右，平時穿衣注意保暖，可以緩解手腳涼的現象。
根據您描述的情況，建議服用玉屏風散來增強抵抗力，即可逐改善複體質。