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【中醫科】
【歸檔】 16年03月26日
怎麼樣能幫助睡眠
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建議你保持良好的情緒,保證足夠的睡眠可以服用複方丹參片,刺五加片,維生素B1片,穀維素片,這些都是2片次,3次/日,連服一段時間,這些都可以輔助睡眠的.
幫助睡眠的方法?白天保持正常的精神和體力活動,適當進行光照,增強人際交往,即便是因失眠而瞌睡,但除常規午睡外,也要強打精神從事活動,均有利於減輕失眠或改善睡眠,
你的舌苔什麼顏色?有這個症狀多久了?月經顏色正常嗎、量正常嗎?據我初步判斷,你的情況屬於腎陰虛,有腰膝酸痛、口乾舌燥、盜汗、怕熱症狀嗎?小便次數、顏色、氣味正常嗎?