疾病：膝關鍵韌帶損傷有積液，做什麼運動幫恢復。

你是有膝關節韌帶受傷的，而且有積液的，會影響到正常的屈伸的，建議要注意休息，減少活動，並每天熱敷配合用些活血祛瘀的藥物調理的好

你這個情況一定要避免受寒，避免劇烈運動，應該介入一下理療治療 超聲波 中頻

你好，根據您的描述，您這種情況，我建議您還是盡可能的，少做一些運動。不要做劇烈的運動，可以適當的，做一些慢走。服用一些硫酸氨基酸葡萄糖。

出現膝關節積液伴有韌帶損傷的症狀，需要避免劇烈活動，注意休息，積極治療。