下肢踢關節痛

1. 針灸按摩，紅外線理療2.芬必得口服，祖師麻片口服，蘇打片口服1、避免在潮濕處睡臥，膝關節不過於勞累或負荷過重。 2、堅持做雙側股四頭肌的靜力訓練，即取臥或坐姿，雙下肢伸直，用力繃緊大腿前方肌肉群，持續10～20秒，放鬆5～10秒；重複20～30遍；每日4～5次。

你好，膝關節後疼痛常見於：膕窩囊腫、膕斜韌帶損傷、後交叉韌帶損傷、膕動脈擠壓綜合症、膕繩肌痙攣、膕脂肪組織損傷等，建議去關節科確診後治療。