關於膝關節治療的詢問

問題描述詢問（一）病情簡述：從2009.11到2010.5期間開始有爬山活動，每次都是1日活動，沒有負重，也沒有摔傷和碰傷，而且每次間隔都在20多天，或1個月，活動後有些些許不適1、2天就好了。這期間還有快步走鍛煉每次1個多小時，每週最多3次左右。也沒有摔傷或碰傷過。2010．10．1以後有左膝蓋不舒服現象出現，身體姿勢改變時腿喲感覺不舒服，最近2周左腿有疼痛感，左腿用不上勁，腳著地，膝蓋疼。（二）檢查結果：1）X片：左膝關節骨質增生，檳骨骨質增生，膝關節隙內側變窄，餘骨未見異常。2）MRI結果：1）左膝關節前、後交叉韌帶損傷12級，2）內側副韌帶撕裂。3）左膝脛骨平臺骨挫傷。4）內側半月板體部損傷2級，關節內積液。（三）提問：醫生給開的玻璃酸鈉和維固力，我問一下玻璃酸鈉打了有副作用沒？沒的治療方法還有什麼？平時生活中主要什麼？怎麼保養？