我最近老是腰酸和小腿酸，還要心裡現慌，

你好，根據你的情況，出現的可能考慮因為腎虛的可能，建議你可以用六味地黃丸，避免辛辣油炸食物就可以了。

你好，這種情況考慮是腰椎間盤突出壓迫坐骨神經引發的腰酸和小腿酸痛等，最好是進行腰椎CT檢查一下的，明確病因後，口服腰痛寧，小活絡丸和甲鈷胺片治療等。