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問題 【骨科】 【歸檔】 15年03月07日

跑步後左腿一抬起來胯部就疼

問題描述 昨天晚上我跑了兩圈然後回了家 第二天起來後發現腿走路疼然後坐下後左腿一台起來胯部就疼
網友回答
2015年03月07日 15:02

病情分析: 你好!這是由於突然運動過度,身體一時承受不起這樣的運動量引起的。
指導意見: 過兩天就好了,建議你平時堅持鍛煉!祝你身體健康!

2015年03月07日 14:53

病情分析: 你好!運動以後的腿部的疼痛主要原因是因為運動後局部的乳酸堆積,對於局部的神經產生刺激引起的疼痛。
指導意見: 建議以後運動之前和運動之後都要充分的拉伸肌肉,如果有酸痛的現象可以局部熱敷和按摩促進乳酸的消散,緩解疼痛。如果不做處理大多數都可以自愈,只是時間會長一點。如果有其他不適建議正規醫院就診。