下肢靜脈曲張，坐的時候可以板凳墊腳嗎？手

問題描述下肢靜脈曲張，站立一會兒就可以看到血管凸出表面，暫無彎曲。平時坐在辦公室裡的時候覺得凳子有點高，感覺不舒服，可以在加個小板凳墊墊腳嗎?另外，還有精曲，無症狀，左睾略微低一點，以前痛過，但是一個星期後就不痛了，只是大腿左後側一直是不痛不酸的難以言表的不適感，尤其是睡覺的時候。另外近期手臂上出現了和下肢一模一樣的靜脈曲張症狀，下肢下垂的時候血管凸出表面，上舉時，血管位皮膚下陷，很明顯，下垂時間久還容易手指發麻，請問應該如何預防進一步發展和治療?