頸椎病選什麼枕頭

如果長期用高度不合適的枕頭,使頸椎某處屈曲過度,則此處的韌帶、關節囊會因為牽拉而損傷,造成頸椎失穩,發生關節錯位,進而發展成頸椎病,患者常表現為睡眠中或醒後頸項不適、落枕、頭暈、頭痛或頑固性失眠等症狀,枕頭要右彈性,枕芯以木棉、中空高彈棉或穀物皮殼為宜,喜歡仰臥的,枕頭的高度為5釐米左右,喜歡側臥的,高度為10釐米左右,仰臥位時,枕頭的下緣最好墊在府胛骨的上緣,不能使頸部脫空,頭應放於枕頭中央,以防落枕,

治療方法包括臥床休息、頸椎牽引、頸圍領制動保護、理療等,臥床休息、頸圍領制動保護和頸椎牽引可以緩解頸項肌的痙攣,增大椎間隙,減輕對交感神經的刺激,頸托和圍領可限制頸椎過度活動,輕柔的手法按摩及理療有加速局部炎性水腫消退,鬆弛肌肉,改善局部血液迴圈的作用,